现货包邮 别让坏脾气毁了你 任何场合都不失控的性格自修课 情绪自我管理类畅销书情商高手养成手册 人际沟通交往成功励志书.

目录

Part1想吻好脾气，却亲了坏脾气

1亲吻脾气，才能知道它的味道………………002

2坏脾气这是一种病，不能放弃治疗…………006

3自卑不是错，错在对他人发脾气……………010

4不要等负面情绪爆发，先清理情绪毒素……014

5南瓜能承受巨大压力，做人学学南瓜………017

6虚荣是坏脾气的罪恶之花……………………021

7别让自己成为脾气的奴隶……………………025

Part2戴上包容和忍耐，让坏脾气走开

1凡事不强求，心态重要……………………030

2学做聪明人，争气而不生气…………………034

3远离懊悔，从克制愤怒开始…………………038

4如能改变自己，世界任你改变………………042

5锱铢必较，只会让你变得浅薄………………046

6拥抱快乐，先从自己开始……………………050

7接纳不幸，坏脾气成无根之草………………054

8注重结果、忽略过程，坏脾气钻空子………059

9做好选择与放弃，人生没有坏脾气…………063

Part3站在高处看得远，坏脾气是磨石

1唯有放弃，才是真正的失败………………068

2让你痛苦的，必将让你强大………………071

3经历才是人生，输赢都不重要……………074

4坚强的时候，成功开始……………………077

5不抱怨的时候，机会上门…………………080

6只有放长线，才能钓大鱼…………………083

7福祸总相依，一时得失要看淡……………087

8脚踏实地，幸福也要“落袋为安”………091

9给他人面子，磨砺自己的脾气……………095

Part4修心忍性，坏脾气走了福气来了

1快乐是治疗生气的良药……………………100

2轻装上阵，不生气其实很简单……………104

3不要用别人的错误惩罚自己………………107

4修炼“忍”功，成就“忍者神龟”………111

5打造健康身体，远离负面情绪……………115

6好心情是可以打造的………………………119

7懂得放手，才能学会拥抱…………………123

8勇于认错，善莫大焉………………………127

9吃亏本是福，和气修人缘…………………131

Part5认真做事，挑战自己的臭脾气

1痛苦不可怕，逃避痛苦才可怕………………136

2活在当下，抓住现在…………………………140

3伤口晒一晒，内心更健康……………………144

4做事不要太硬，该软终要软…………………148

5了解自己，从此不发火………………………152

6对事不对人，解决问题即可…………………156

7所谓困难，就是用来战胜的…………………160

8忙起来，就忘记了忧虑………………………164

9不自我迷失，少走弯路………………………168

Part6远离坏脾气，打造完美自己

1驱走自卑，拥抱自信…………………………172

2把握时间，拖延和沉稳是两回事……………175

3到什么山头唱什么歌…………………………178

4细节铸就完美人生……………………………181

5事半功倍，遵循规律是关键…………………184

6增加认知，走自己的路………………………187

7见贤思齐，把自己当成学生…………………191

8成熟的麦子懂得弯腰和低头…………………195

9能够左右世界的人，都能够左右自己………199

10羡慕别人，不如羡慕自己…………………203

11远离“伪开心”，匡扶“正义”之气………207

内容介绍

无论生活把什么呈现在了我们面前，终都将成为过去，如果我们不能在一次次的冲击中沉淀自己，就能够让自己越来越浮躁。别让坏脾气毁了你，从理论角度出发，结合实践进行论证，全面深入地解读坏脾气，解释它可能对我们产生的负面影响，同时提供具体的克制方法。